来历：解放军报解放军新闻传达中心融媒体 作者：谢思 陈玉博
“连长同志，二连参与开饭，实到32人，请指示。”
“等等……应到33人才对呀？”刚调整到连队任职的任排长“伤筋动骨”真要一百天吗，请听军医怎么说瞟了一下自己死后的行列，小声嘀咕着。
“小邢现在是病号，行动不便，班长还告知过尽量不让他出门，在床上好好静养。”身旁的兵士解说说。
“生命在于运动，后期恢复练习是医治过程中重要的一环，怎样能够每天窝在床上呢？”
部队闭幕后，“心急”的任排长顾不上吃饭就回到宿舍。
“为什么不简单活动活动，至少也能够拄拐杖到外面呼吸下新鲜空气，晒晒太阳放松心境呀。”任排长不解地问道。
“排长，伤筋动骨100天，这还没到时分呢，时刻到了天然就能动了……”小邢翻了个身，慢慢说完，就不再开口了。
初为带兵人，任排长本想上门送温暖，没想到吃了个“闭门羹”。他找到班长小梁了解状况。“受伤后他内向了不少，咱们也劝他尽早进行恢复练习，可这些话他只进耳朵，不入心啊。他的家人也屡次打电话叮咛，伤筋动骨100天，要好好疗养。”小梁面露难色。
在很多人眼里，这个“100天”便是卧床歇息100天。那伤筋动骨真的需求歇息100天才能够恢复吗？任排长陷入了疑问，跑到卫生连向徐军医进行讨教。
“老话常说伤筋动骨100天，其实是指由外伤引起的骨折、伤筋经过一百天的医医治养可恢复。但实际状况可要因人而异了，假如有的四肢骨折“伤筋动骨”真要一百天吗，请听军医怎么说患者受这种思维影响，就会错失恢复的‘蜜月期’和‘黄金期’，反而恢复得更慢。”徐军医一开口就回答了任排长的疑问。
“徐军医，什么是恢复的‘蜜月期’和‘黄金期’呀？”任排长被徐军医的新名词招引了，刻不容缓地诘问。
“医治后4-6周，四肢骨折会开始愈合，这个阶段患者应该自动合作恢复医治，也便是和恢复‘度蜜月’，在恢复师指导下，逐渐添加肌力练习，添加关节活动范围。‘黄金期’是在医治后6周-3个月，此刻恢复疗效显著，是加强肌肉力气练习和关节活动度的关键时刻。要是关节长时刻不活动就会形成关节生硬，长警犬实习日记时间卧床静养也可能会带来骨质疏松、肌肉萎缩、心肺功用下降等并发症，影响恢复。”
听完这些话，任排长立刻带着徐军医找到了小邢，看到小邢萎靡不振的姿态，任排长着急了：“我也遭受过伤病，其时还影响结业，可听天由命有什么用呢？依照医师的吩咐，科学地进“伤筋动骨”真要一百天吗，请听军医怎么说行恢复练习，还不到100天我就“伤筋动骨”真要一百天吗，请听军医怎么说根本能够运动了，终究顺畅经过结业联考。医师，你快和他说说怎样恢复吧。”听完任排长的话，小邢向徐军医投去了求助的目光。
徐军医先是鼓舞小邢要以阳光的心态面临伤病，接着又向小邢阐明了如何进行恢复练习。恢复前期可进行部分举高、背伸脚、趾屈等轻度活动；中期可经过关节的屈伸、旋转活动来加强功用练习；到了后期可适当进行负重练习，与此一起还可来卫生衔接受理疗。
小邢挽起裤腿，看着自己的小腿，心里充满了温暖。他在日记本上写下恢复练习方案，一起立下一个方针——完结年末士官选晋查核……
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